グミトレ（佐島の丘温水プールレッスン）のご案内

4月から佐島の丘温水プールでのレッスンについて

これまで経験者の方を対象としたフィンワークの練習会「グミトレ」を行って参りましたが、未経験者の方向けに4月から新たに「フィンワークレッスン for グミトレ」を開催します。

自分がどちらのクラスに出れば良いかわからない？どんなことをやるの？

どんな持ち物が必要なの？とわからない方もいらっしゃると思いますので、それぞれの内容についても記載しました。ご覧ください。

【場所】

　佐島の丘温水プール　　

【3月、4月の開催日程】

3月13日（土）12:40～15:00　グミトレ

3月27日（土）12:40～15:00　グミトレ

4月11日（日） 12:40～15:00　🔰フィンワークレッスン for グミトレ

4月11日（日） 18:10～20:30　グミトレ

4月24日（土） 18:10～20:30　グミトレ

＊緊急事態宣言の延長などに伴い変更の可能性があります。

🌟new🌟フィンワークレッスン for グミトレ

　　◇内容

　　　・基本的なフィンワークを丁寧にレッスンいたします。

　　◇ご参加条件、こんな方にオススメ！

　　　・スキンダイビングは全くの初心者🔰さんからご参加可能です。

　　　・初心者では無いけれど、フィンワークは自己流、という方にもオススメします。

　　　・基本的には25mを泳げることが望ましいですが、難しい方はご相談ください。

　　　・基本的にはご自身の機材をお持ちの方を対象としますが、初回の方のみレンタル機材ご相談ください）

　　◇日程

　　　月1回を予定

　　◇参加費

　　　2500円

　　　上記参加費の他、入場料400円がかかります。※回数券あり

※マスク、スノーケルは施設のルール上使用不可のため、一般的なスキンダイビング３点セット（マスク、スノーケル、フィン）の使用を目的とするレッスンではなく、あくまでフィンワークのみの練習になります。

グミトレ（泳ぎこみ反復練習、トレーニング）

　　◇内容

　　　・素潜りの為の有酸素運動、体幹トレーニング

　　　・効率の良いフィンワークを身に着ける

　　◇ご参加条件

　　　・基本のフィンワークを習得されている方

　　　　反復練習になるため、正しい泳ぎ方を学びたい方は

　　　　「フィンワークレッスン for グミトレ」からご参加ください

　　　・器材をお持ちの方（必要器材をご確認ください）

　　◇こんな方にオススメ！

　　　・たくさん泳ぎ込みたい方

　　　・反復練習を行ってフィンワークの上達を目指す方

　　◇日程

　　　月2回を予定

　　◇参加費

　　　3月まで：600円　※2月までのお試し料金でしたが中止になった為、3月までに変更

　　　4月以降：1000円

　　　上記参加費の他、入場料400円がかかります。※回数券あり

【持ち物】

　◇必要器材

　　・水着（ビキニだけは不可。上にラッシュを着ていればOKです）

　　・水泳キャップ

　　・ゴーグル

　　・フィン（MEWより一回り小さな”チビフィン”、オススメ器材をご確認ください）　　　

　　・ノーズクリップ（オススメ器材をご確認ください）＊必須ではありません。

◇オススメ器材　

〇フィン

ドルフィンカラー　AQA

https://aqa.kinugawa-net.co.jp/products/fin/kf-2118g/

※「チビフィン」と呼ばれることもある小さめ（MEWより一回り小さい）フィンです。

※海で使用するフィンはブーツに合せる事をおすすめしていますが、プールでの練習はより水とフィンの動きにフォーカスできる素足がオススメです。

※小さいフィンでからだの動きを探究します。ロングフィン、モノフィンの基礎トレとしても有効です。

〇ノーズクリップ

水中を泳ぐ際、鼻から水が侵入する事を防ぐために使用します。競泳経験者などで慣れている方、コントロールできる方は使わなくても大丈夫です。一般的にはあったほうが快適に練習ができます。

●水泳用　

スポーツ用品店、プールの売店などでも購入可能700円くらいのもの

https://www.mizunoshop.net/f/dsg-628554

●フリーダイビング用

STA、DYN他海洋競技等でも使用できるもの。　　

noseclips CLASSIC　Octopus

https://www.octopusfreediving.com/collections/frontpage

＊リトルブルーで取り扱いしております。

機材の購入サポートご希望のかたはメールにてお問い合わせください。

【予約について】

　◇予約方法

　　下記予約サイトから予約

グミトレが満席表示の場合は、「キャンセル待」の枠がありますので、お気軽ににエントリーください。人数が増えた場合はコースを追加できることがあります。

　◇キャンセル待ちとコース追加について（グミトレ限定）

　　・希望日時が満席（予約フォームがグレー）の場合、キャンセル待ちを受け付けます。

　　　開催日時に「キャンセル待ち」フォームがあります。こちらへご入力ください。

　　　キャンセルが出た場合、申込の早かった方から順に連絡致します。

　　・開催日6日前までにキャンセル待ち人数を含めて14名以上、かつプールに空きが

　　　ある場合はもう１コース追加します。

　◇開催最小人数について

　　　各コース7名以上での開催となります。プールの予約ルール上、7名以上での開催

　　　となります。開催日6日前に人数に達しない場合は中止させていただく場合が

　　　ございます。